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海洋之鲨的做法

2018-11-06 07:00:20
海洋之鲨的做法 鲨鱼肉富含维生素、脂肪、胶原蛋白以及多种无机盐、脂肪酸。 加上防癌抗衰老的洋葱 就是 一道 可口而又营养的凉菜。而且 加入的柠檬,清爽可口也是许多年轻朋友的。洋葱的热量、脂肪和钠的含量与同类食物相比低于平均值,是三高人群的理想蔬菜。 主料 鲨鱼罐头1 洋葱1 辅料 食盐少许 柠檬2/3 海洋之鲨的做法步骤 海洋之鲨的做法图解1 1. 准备好 要用的 材料 ,因为我比较喜欢吃酸一点的所以 4个柠檬 。一般2/3就可以 海洋之鲨的做法图解2 2. 洋葱切丝 海洋之鲨的做法图解3 3. 装盘 放盐 海洋之鲨的做法图解4 4. 开罐头时要注意 不要割到手 海洋之鲨的做法图解5 5. 将鲨鱼罐头 加入 洋葱里 海洋之鲨的做法图解6 6. 放入柠檬汁 海洋之鲨的做法图解7 7. 搅拌均匀就可以了
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